زعفران به گیاه هزار خواص معروف است و فواید زیادی دارد که برای هر دردی میتوان آن را تجویز کرد. یکی از این فواید درمان کم خونی با زعفران است. کمخونی یکی از مشکلات پزشکی رایج است که ممکن است افراد بسیار زیادی با آن روبهرو شوند. این وضعیت به دلیل کمبود سلولهای قرمز در خون و هموگلوبین اتفاق میافتد و میتواند باعث ضعف عمومی، سرگیجه، افت انرژی و مشکلات تنفسی شود. درمان کمخونی بسیار اهمیت دارد و ممکن است به مصرف مکملهای غذایی نیاز داشته باشد.
یکی از راهکارهای طبیعی که به عنوان درمان کمخونی معرفی شده است، درمان کم خونی با زعفران است. مطالعات علمی تأثیر زعفران بر کم خونی را نشان داده است. زعفران میتواند به تعداد و کیفیت سلولهای خونی کمک کند. این تأثیرات شامل افزایش تعداد سلولهای خونی قرمز، بهبود عملکرد سیستم گردش خون و افزایش میزان هموگلوبین در خون میشود.
همچنین زعفران دارای اثرات ضدالتهابی است که میتواند در کاهش عوارض کمخونی همچون تنگی نفس و خستگی تأثیر گذار باشد. یکی از شایعترین بیماریها، کمخونی فقر آهن است که این مورد در بانوان بیشتر از آقایان دیده میشود؛ به همین دلیل برای آن راههای درمان متفاوتی وجود دارد و زعفران راهکار طبیعی درمان کم خونی محسوب میشود. ما در این مقاله از زعفرانیه میخواهیم بعد از آشنایی کامل با این بیماری و علائم کمخونی ناشی از فقر آهن به تأثیر زعفران بر کم خونی بپردازیم.
درمان کم خونی با زعفران؛ کم خونی چیست؟
اجزایی تحت عنوان هموگلوبینها در ساختار گلبولهای خونی وجود دارند که وظیفه انتقال اکسیژن در سطح خون را به عهده دارند. هنگامی که تعداد هموگلوبینهای خون فردی از تعداد مشخص و ایمن پایینتر برود، در اصطلاح پزشکی میگویند فرد دچار آنمی و در اصطلاح عامیانهتر دچار کمخونی شده است. از دیگر دلایلی که وجود هموگلوبین در بدن را الزامی میداند، ساخت آهن موردنیاز است. یکی از دلایل اصلی که نقش مهمی در کاهش تعداد هموگلوبین خون دارد، پایین بودن مقدار آهن موجود در بدن است.
درمان کم خونی با زعفران به این دلیل است که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آهن است. البته کمخونی علاوه بر فقر آهن میتواند دلایل دیگری از جمله کمبود مواد مغذی ضروری بدن، ویتامینها و ازدستدادن خون ناشی از قاعدگی و یا یک جراحت نیز داشته باشد. دلیل هر چه که باشد بدون اتلاف وقت باید در صدد درمان آن باشیم تا از مشکلات آینده جلوگیری کنیم. خوشبختانه یک راه ساده برای این عارضه درمان کم خونی با زعفران است که در دسترس تمام افراد است.
عوامل ایجاد کم خونی
ایجاد مشکل کم خونی در افراد همیشه دلایلی دارد و عوامل مختلفی میتوانند تاثیرگذار باشند که عبارتاند از:
- فقر ویتامین B12 و اسیدفولیک: کمبود ویتامین B12 و اسیدفولیک میتواند به کمخونی منجر شود؛ زیرا این ویتامینها در تولید سلولهای خونی نقش مهمی دارند.
- بیماریهای مزمن: بعضی از بیماریهای مزمن همچون التهابهای مزمن، کمخونی مزمن یا بیماریهای کلیوی میتوانند منجر به کمخونی شوند.
- اختلالات ژنتیکی: برخی اختلالات ژنتیکی مثل آنمیها (مانند آنمیهای کمچرب) به شکل مادرزادی یا به دلیل اختلالات ژنتیکی میتوانند در تولید سلولهای خونی باعث کمخونی شوند.
- کمبود آهن: یکی از علتهای شایع کمخونی کمبود آهن است و معمولاً به علت کمبود مصرف آهن از طریق غذاها یا مشکلاتی در جذب آهن از دستگاه گوارش ایجاد میشوند. آهن موجود در زعفران باعث تأثیر زعفران بر کم خونی میشود.
- خونریزی: خونریزیهای بزرگ ناشی از عملهای جراحی، زخمها یا مشکلات دستگاه گوارش میتوانند منجر به کمخونی شوند.
- عوامل محیطی: عوامل محیطی همچون مسمومیت به سرب یا آلودگی هوا نیز میتوانند بر سلامتی سلولهای خونی تأثیر منفی بگذارند.
آشنایی با عوارض کم خونی
قبل از اینکه به بررسی درمان کم خونی با زعفران بپردازیم بهتر است با علائم آن آشنا شوید. ممکن است همه علائم و نشانههای زیر در یک فرد دیده نشود. وقتی همه علائم و یا نیم بیشتری از آنها در فرد دیده شود ناشی از فقر آهن و کمخونی شدید است. فرد در این صورت به درمان هر چه سریعتر نیازمند است. علائم عبارتاند از:
- از علائم اصلی این بیماری میتوان خستگی شدید و پیوسته را نام برد. فرد در این موقعیت در تمام طول روز احساس کسل بودن و ناتوانی در انجام کارها را دارد.
- رنگپریدگی
- پوست خشک و موهای شکننده
- تپش قلب و ضربان بالا
- سردی دستوپا
- مشکل در تنفس (تنگی نفس): به علت کاهش سطح هموگلوبین که در انتقال اکسیژن نقش حیاتی دارند، افراد دچار تنگی نفس و سختی در تنفس میشوند.
- ناخنهای شکننده
- ریزش موی شدید
- ولع برای خوردن یخ و کاغذ
- سردرد و سرگیجه: سردردهای تکراری و آزاردهنده که معمولاً با سرگیجه آنی در زمان ایستادن همراه است.
- ضعیفشدن ایمنی بدن که بهراحتی به بیماریهایی مانند سرماخوردگی و ویروسهایی مانند تبخال دچار میشوید.
- تورم در زبان و دهان
ترکیبات مهم زعفران در درمان کم خونی
باتوجهبه مطالعات و تحقیقات انجام شده درمان کم خونی با زعفران توسط دانشمندان تایید شده است. نقش ترکیبات این ادویه ارزشمند تاثیر زیادی بر درمان دارد. ترکیبات مهم زعفران عبارتاند از:
- ویتامینها و مواد معدنی:زعفران حاوی ویتامینهایی همچون ویتامین C و ویتامین B6 است که در تقویت سلولهای خونی نقش مهمی ایفا میکنند.
- کروسین: درمان کم خونی با زعفران به دلیل وجود کروسین است. این ترکیب فعال اصلی زعفران است و دارای خاصیت آنتیاکسیدانی قوی و ضدالتهابی است. این خواص میتوانند در بهبود تولید و توزیع سلولهای خونی کمک کنند.
- آهن: زعفران حاوی مقدار بالایی آهن است که منجر به تولید هموگلوبین در بدن میشود. هموگلوبین در انتقال اکسیژن به سلولهای بدن نقش اساسی دارد. درمان کم خونی با زعفران بهعنوان یک راه برای جبران فقر آهن شناخته شده است.
درمان کم خونی با زعفران
یک درمان سنتی شناخته شده برای کمخونی، درمان کم خونی با زعفران است. این گیاه دارای ویژگی ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی قوی است که میتواند به بهبود عملکرد سلولهای خونی کمک کند. همچنین محتوای زیادی از آهن باعث تأثیر زعفران بر کم خونی شده و به تولید هموگلوبین در بدن کمک میکند.
زعفران یک کالای لوکس در جهان است که بهعنوان یکی از طعمدهندههای اصلی غذاهای ایرانی مورداستفاده قرار میگیرد. درمان کم خونی با زعفران به علت مقادیر بالایی از آهن و همچنین منابع سرشار از ویتامینهای گروه B مانند B6 , B2 , B1 و ویتامین C است. این گیاه به دلیل داشتن مواد مغذی مانند کلسیم، منگنر، فسفر و مس برای بدن و درمان بیماریهایی مانند مغزی و روانی، قلبی و عروقی، کمخونی و… مفید است. برای اطلاع از قیمت روز زعفران میتوانید به وبسایت زعفرانیه مراجعه کنید.
از خواص دیگر زعفران میتوان موارد زیر را نام برد:
- تنظیم کلسترول
- درمان دیابت
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- تقویت بینایی
- افزایش اشتها
این گیاه به دلیل دارابودن مقادیر زیادی از ویتامینهای ضروری و آهن به یک عامل اصلی در خونسازی تبدیل شده است. مصرف مناسب و روزانه از زعفران به بهبود عملکرد خونسازی و تنظیم گردش خون کمک میکند. با مصرف مجاز از زعفران در رژیم غذایی دیگر به درمانهای دارویی نیازی نخواهید داشت.
همچنین با مصرف مجاز و بهاندازه از زعفران میتوانید از ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، کمخونی، بیماریهای مغزی و روانی و همچنین انواع مشکلات پوستی جلوگیری کنید؛ در واقع درمان کم خونی با زعفران یکی از روشهای اصلی است. به همین دلیل از دیرباز زعفران راهکار طبیعی درمان کم خونی شناخته شده است. پزشکان معتقدند که درمان کم خونی با زعفران یک روش مؤثر و عالی است.
روش تهیه زعفران برای درمان کم خونی
هنگام استفاده از زعفران برای درمان کم خونی میتوانید برای تاثیرگذاری بیشتر از دم کرده آن استفاده کنید. همچنین میتوانید به صورت دمنوش یا در طبخ غذا از آن استفاده کنید. برای درمان کم خونی با زعفران میتوانید از دو روش زیر استفاده کنید:
- دمکرده زعفران: میتوانید مقداری زعفران را در آب داغ دم کنید و پس از چند دقیقه میتوانید آن را بنوشید این نوشیدنی میتواند به جذب بیشتر آهن کمک کند. افراد میتوانند با استفاده از دم کردن زعفران با یخ و یا با آبجوش از خواص فوقالعاده آن برای رفع کمخونی نهایت استفاده را ببرند.
- ترکیب زعفران با غذا: برای تأثیر زعفران بر کم خونی میتوان آن را به برنج، خورش و سوپ اضافه کرد. این کار نهتنها باعث عطر و رنگ بیشتر غذا میشود؛ بلکه باعث جذب آهن در بدن میشود.
توصیه میشود که قبل از شروع درمان کم خونی با زعفران، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. همچنین این درمانها تنها بهعنوان درمانهای دارویی تکمیلی انتخاب میشوند و نباید بهتنهایی بهعنوان درمان اصلی مورداستفاده قرار گیرند. برای تهیه انواع زعفران اصل با بستهبندی مناسب و باکیفیت به فروشگاه زعفرانیه مراجعه کنید.
درمان کم خونی با زعفران؛ نکات ایمنی و میزان مصرف مجاز
مصرف زعفران معمولاً برای اکثر افراد خطری ندارد؛ اما ممکن است در برخی افراد باعث بروز عوارضی شود. ممکن است واکنشهای آلرژیک همچون خارش یا جوشهای پوستی دیده شود. همچنین در صورت مصرف بیش از حد زعفران، عوارضی مانند سرگیجه، حالت تهوع و سردرد ممکن است به وجود آید؛ بنابراین برای درمان کم خونی با زعفران بهتر است از مصرف بیش از حد آن پرهیز شود. همچنین شما باید راههای تشخیص زعفران اصل قائنات از تقلبی را بدانید.
برای تأثیر زعفران بر کم خونی بهتر است روزانه معمولاً 1 گرم مصرف شود و مصرف بیش از 3 گرم باعث بروز عوارضی در بدن میشود. این مقدار میتواند به بهبود وضعیت کمخونی و سایر مشکلات سلامتی کمک کند، با این حال، توصیه میشود قبل از شروع درمان کم خونی با زعفران با پزشک مشورت کنید.
جمعبندی
تحقیقات و مطالعات اولیه نشان دادهاند که زعفران میتواند دارای تأثیرات مثبتی بر کمخونی و سلامتی عمومی افراد باشد. زعفران راهکار طبیعی درمان کم خونی است که بهعنوان یک راهکار تکمیلی انتخاب میشود؛ پس توصیه میشود که قبل از شروع مصرف با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کنید. درمان کم خونی با زعفران به دلیل حضور آنتیاکسیدانهای قدرتمند است.
این ترکیبات قابلیتهایی دارند که میتوانند در بهبود و درمان انواع بیماریها کمک کنند. زعفران برای کمخونی بسیار مفید است و به بهبود این وضعیت کمک زیادی میکند. برای تأثیر زعفران بر کم خونی بهتر است از زعفران اصل و سالم استفاده کنید. زعفرانیه بهعنوان مرکز تخصصی فروش آنلاین زعفران، انواع زعفران اصل و درجه یک را با بستهبندی مناسب و باکیفیت به شما مشتریان عزیز ارائه میکند. شما میتوانید از طریق بخش تماس با ما با کارشناس زعفرانیه در ارتباط باشید و از مشاوره تخصصی و حرفهای پیش از فروش بهرهمند شوید.